東京vs地方：年収格差の実態と生活コストを考慮した比較

「東京は給料が高いけど、生活費も高い」とよく言われますが、実際のところどうなのでしょうか。給与指数ジャパンのデータを基に、東京と地方の年収格差、そして生活コストを考慮した「実質的な豊かさ」について分析します。

都道府県別の年収データ

まず、2025年の都道府県別平均年収トップ10を確認しましょう。

一方、全国平均は458万円で、最も低い県では360万円程度となっています。東京と最下位県の差は約250万円、率にして約70%もの開きがあります。

東京の年収が高い理由は複数あります。

1. 企業の本社機能集中
日本の大企業の多くが東京に本社を構えています。本社勤務は支店・工場勤務より給与水準が高い傾向にあります。

2. 高付加価値産業の集積
金融、IT、コンサルティングなど、高年収業界が東京に集中しています。これらの業界で働く機会は、地方では限られます。

3. 物価・家賃の高さへの対応
企業も東京の生活コストの高さを認識しており、地域手当や住宅手当で補填しています。

4. 人材獲得競争
優秀な人材を確保するため、企業間で給与の引き上げ競争が起きています。

年収だけでなく、生活コストを考慮することが重要です。

最も大きな差が出るのが家賃です。

年間で考えると、東京と地方都市では60-100万円の差になります。

食費、日用品、交通費なども東京は割高ですが、家賃ほどの差はありません。

東京（年収612万円）と地方都市（年収400万円）で、実際に手元に残るお金を比較してみましょう。

東京（年収612万円）の場合：

地方都市（年収400万円）の場合：

年収差は212万円ですが、実質的な可処分所得の差は約16万円に縮まります。

コロナ禍以降、リモートワークが普及し、「東京の給料で地方に住む」という選択肢が現実的になりました。

地方への転職を考える際のポイントを紹介します。

同業種・同職種で地方に転職した場合、一般的に10-30%程度の年収ダウンが見込まれます。ただし、生活コストの削減を考えると、実質的な生活水準は維持できることも多いです。

東京と地方、どちらが良いかは個人の価値観や状況によります。

東京が向いている人：

地方が向いている人：

東京と地方の年収格差は確かに存在しますが、生活コストを考慮すると実質的な差は縮まります。リモートワークの普及により、「どこで働くか」の選択肢は大きく広がりました。

給与指数ジャパンでは、地域別の給与データを詳しく確認できます。年収だけでなく、生活の質や将来のキャリアプランを総合的に考えて、自分に合った選択をしてください。